خرید اینترنتی مجموعه آموزش ورزش ایروبیک برای بانوان توسط خانم فریبا بیاچه
این مجموعه شامل یک دی وی دی میباشد که 5 ساعت آموزش ایروبیک برای بانوان است
آموزش ایروبیک بصورت تصویری توسط خانم بیاچه
ورزش ایروبیک هم آرامش بخش بدون مسکن است و هم ایجاد روحیه و نشاط میکنه و هم به سلامتی بدن کمک میمنه
فواید ورزش ایروبیک:
قوی شدن قلب
اکسیژن گیری بیشتر بدن
ایجاد رگهای بیشتر در بدن
از بین رفتن درد عضلات و آرامش و شادابی
اموزش ورزش ایروبیک برای بانوان توسط خانم فریبا بیاچه
مدت زمان ورزش ایروبیک:
زمان ورزش ایروبیک به وقت شما انرژی و هدف و شرایط فیزیکی بدن بستگی داره که 10 تا 60 دقیقه میتونه مناسب باشه و تعداد دفعات نرمال انجام این ورزش دوبار در هفته می باشد ولی کارشناسان نظرشون اینه که 3 تا 5 بار در هفته هم میتونه موثر بشه
برای خرید آموزش ایروبیک خانم بیاچه کلیک کنید
,سایت ایروبیک,قیمت دی وی دی ایروبیک فریبا بیاچهغخرید اموزش ایروبیک توسط خانم بیاچه
این بود آرمان های بلاگفا ؟!